遺精有哪些危害?遺精的危害是什么?

　　遺精有哪些危害?遺精的危害是什么?一般來說，未婚青年男性一月一次或是偶而一周一兩次夢遺是正常的現(xiàn)象，但是長期的一周一兩次夢遺則是不正常的，對男性健康會造成一定影響。那么，夢遺有哪些不良影響?該如何避免夢遺呢?

　　遺精有哪些危害?遺精的危害是什么?

　　一、經常夢遺的影響如下：

　　1.由于過度夢遺肯定會消耗大量能量，生理上難以承受，而且長時間的過度夢遺對男性婚后也有影響，很可能導致男性做愛時早泄或陽痿。

　　2.過度的夢遺對人的心理傷害也是很大的，它會使人心情緊張，焦慮不安、恐懼、自責，精力難以集中，精神恍惚。如不能及時調試，甚至會導致嚴重的心理問題。

　　二、男性該如何避免夢遺?

　　a.應養(yǎng)成良好的性心理

　　隨著生理的成熟，青少年的性欲和對異性的渴求越來越強。對此，青少年應形成正確的性心理和良好的性道德。積極接受正規(guī)而科學的性教育，對人類的兩性以及異性的生理結構有一個科學的認識，消除對性的神秘感。

　　同時，應避免過度的性刺激，為此，青少年應主動自制，如不看黃色的圖書、電視，不上黃色網(wǎng)站，見到或接觸性感的異性，不要胡思亂想，努力克服性幻想的習性。

　　b.轉移注意力

　　夢遺頻繁是年輕人對異性的向往所至，不應受到歧視。但是青少年應學會積極轉移注意力，將主要的精力從對性的關注上，轉移到其他方面。為此，青少年首先應樹立積極而遠大的理想，將主要精力放到學業(yè)和事業(yè)上。受到性刺激有極強的性渴望時，應避免性幻想，這時可以走到戶外，陶冶陶冶情操，或與好友聊聊健康的話題等。積極參加健康的體育與文藝活動，豐富業(yè)余生活。

　　c.養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣

　　為減少頻繁的夢遺，養(yǎng)成有規(guī)律的生活作息習慣是非常重要的。如制定一個科學的作息時間表，依表按時起居學習和工作。以有規(guī)律的活動，充實生活，減少無事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望。晚間睡覺前，應用熱水泡腳，而不應用涼水洗腳。睡覺時內褲應寬松。上床時不要看黃色的東西，避免性刺激，克服性幻想，不要撫摩下身等。

　　溫馨提示：

　　中山健民醫(yī)院大男科匯聚了十多位臨床經驗豐富、醫(yī)術精湛、具有技術職稱的專家、教授、主任醫(yī)師、副主任醫(yī)師常年坐診，組建了權威的專家診療團隊并成就了一套治療各類男性疾病的獨特方法。