陽痿是性功能障礙中常見的一種，一些男性朋友平時不夠重視自身疾病，結果得陽痿并沒在意，一直忽略陽痿而不治療，會造成許多惡果，甚至很危險。中山健民醫(yī)院專家說，中年男性陽痿也是可以預防的，下面我們就來看一下中年男性杜絕陽痿的方法。
中年男人怎么杜絕陽痿呢？中山健民醫(yī)院專家介紹以下方法：
1、好心態(tài)才有好性趣
(1)心態(tài)的調整：在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊，并保持一定的幽默感;
(2)性心理狀態(tài)的調整：要充分自信，相信自己的性機能是正常的，不要盲目地進補所謂壯陽藥;
2、戒除不良的生活規(guī)律和習慣
戒除不良的生活規(guī)律和習慣：改掉傷性的習慣，少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。
3、堅持運動
(1)人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比，發(fā)現每周進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中，尤其以游泳、慢跑、登山助性有效。
(2)游泳增強耐力。這能直接鍛煉到性生活中運用較多的部位，如雙臂、雙腿、腰腹等，還能增強人的耐力。另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出，多數女性都承認，吸引其目光的，始終是男性結實而圓滑的臀部。
中山健民醫(yī)院全球認證，美國白金陽痿速勃精控術引領行業(yè)標準
美國白金陽痿速勃精控術性功能障礙綜合療法是集診斷與治療于一體，針對性障的復雜病因，運用多普勒陰莖動脈血流分析儀、性功能動態(tài)診斷系統(tǒng)、性激素檢測系統(tǒng)、尿動力學分析儀等儀器或設備，對與性障相關的十多個項目進行深入檢查，查明病因，對癥劃分類型。針對不同類型，再環(huán)環(huán)相扣地進行促勃起治療，具有見效快、不傷身體、無副作用之功效。
專家提醒，一旦發(fā)現患病，應該立即主動到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)治療，千萬不要諱疾忌醫(yī)，更不要病急亂投醫(yī)、亂吃藥，只要明確診斷，對癥下藥，定期復查，完全可以控制病毒，并終達到治愈的效果，但如果治療不當將后患無窮。
